2016-06-22から1日間の記事一覧

ここ最近の睡眠について

寝られないわけではない。寝つきは多分いい。しかし、就寝環境が良くないのだと思われる。途中で起きる。起きたら大抵、電気が付けっ放しである。で、消して、寝る。その後は多分よく寝ているのだと思う。しかし、一度の睡眠妨害が、翌日起床時の集中力に大…